You Are What You Eat

Pernyataan pada judul di atas memang ada betulnya, lho! Kalau kita suka mengkonsumsi makanan yang sehat, kita pun akan menjadi pribadi yang sehat. Tapi kalau kita suka makan makanan berlemak bisa-bisa kita jadi gemuk dan jerawatan. Nah, supaya terhindar dari masalah jerawat, ada beberapa jenis makanan yang harus kita hindari, girls!Wanna know what that is? Check it out here!

Makanan Yang Digoreng
Konon, kandungan minyak tidak sehat pada goreng-gorengan bisa memacu tubuh untuk membentuk sel kulit lain yang menyebabkan timbulnya jerawat.

Sweet Treats
Suka makan permen, coklat dan es krim yang manis? Sekarang waktunya kita mengurangi konsumsi cemilan tersebut. Why? Soalnya kandungan gula dapat menekan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri, termasuk bakteri penyebab jerawat.

Kafein
Kalian tahu nggak kalau kandungan kafein pada kopi, teh dan minuman bersoda bisa memicu produksi hormon yang berkontribusi pada stres, padahal stres adalah faktor pemicu terjadinya jerawat.

Keju
Keju memang baik untuk kesehatan tapi kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa menggangu fungsi hormon yang berpengaruh pada pembentukan jerawat.